Здравословният начин на живот като ключова защита срещу деменцията
Мащабно проучване, ръководено от австралийски учени, разкрива обнадеждаващи данни в борбата с едно от най-сериозните заболявания на съвременността – деменцията. Според резултатите, публикувани от Синхуа, близо 45 процента от случаите на деменция могат да бъдат предотвратени чрез целенасочени промени в начина на живот и управление на рисковите фактори.
Научният екип е проследил здравословното състояние на близо 500 000 възрастни в продължение на повече от десетилетие. Анализите показват, че значителен дял от когнитивните увреждания са пряко свързани с модифицируеми фактори, върху които индивидът може да упражни контрол.
Основни рискови фактори под наш контрол
Експертите подчертават, че превенцията включва справяне с няколко ключови направления:
- Физическа неактивност: Редовното движение е от съществено значение за здравето на мозъка.
- Тютюнопушене: Отказът от вредния навик има пряк ефект върху дългосрочната когнитивна функция.
- Ниво на образование: Интелектуалната ангажираност през целия живот изгражда когнитивен резерв.
- Социална изолация: Поддържането на активни социални контакти е жизненоважно за менталното здраве при възрастните хора.
„Тези открития дават надежда, че промяната в ежедневните навици може значително да намали тежестта на заболяването върху обществото и отделния човек“, посочват изследователите. Резултатите подчертават необходимостта от по-широка обществена осведоменост и програми за насърчаване на здравословния начин на живот като основен стълб в превантивната медицина.
Снимка: bta.bg
